冬季又到了,想在这个冬季减掉身上的肥肉?下面小编为你介绍冬季最好的减肥食谱,别错过哦。
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冬季最好的减肥食谱一
早餐:一杯牛奶、半个苹果、一个水煮鸡蛋
午餐:一小碗米饭、一小碟青菜、清蒸鱼
晚餐:一小碗米饭、半条清蒸鱼、一碟青菜
睡觉前可以喝一杯柠檬汁(不要加糖)
(图片ID:47435512,冬季最好的减肥食谱)
冬季最好的减肥食谱二
起床先喝两杯水
早餐:一杯蔬菜汁
午餐:500克优酪乳
晚餐:一杯蔬菜汁
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