晚上喝牛奶不会胖,而且还是很好的减肥方法!睡前喝牛奶的好处多多,还可以提高睡眠质量,促进钙质的吸收哦!
晚上喝牛奶好处1、提高睡眠质量
如果失眠的话,睡前喝杯热牛奶可以让你有个好梦哦!很多医生都建议晚上喝杯牛奶再睡觉,对身体很好。
(图片ID:20888510,晚上喝牛奶会胖吗)
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