郑多燕秋季锻炼健美操的注意事项:
1、跳完健美操之后,不要立即喝水和冲凉,要等汗液干了之后再喝水,洗澡。
2、秋季做健美操,郑多燕建议晚上六点之前吃完饭,之后不能再吃任何东西,七、八点钟开始跳健美操。
以上是郑多燕推荐的秋季健美操,以及注意事项,想要跳出完美身材,那就赶紧行动吧!
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