小S再曝：产后哺乳期减肥方法(第4页)

小S说：“很多产妇都是喜欢躺在床上不运动，其实这是不对的，因为这样躺久了会让肌肉硬掉，生完孩子后第10~15天左右就要开始慢慢的做拉筋，不要用力甩，拉完之后，你就会感觉腰酸改善了，且还能瘦身”。

产后，想要像小S那样拥有完美的身材，那就一定要学习小S那样坚持不懈，喝汤要以蔬菜汤为主，每周至少3天要做有氧运动，这样才能保持完美的身材。