粗粗的手臂,夏季怎么见人呢?史上最强手臂减肥最快的方法分享,看到希望了吧!赶紧来试试!
第一种瘦手臂方法:做瘦手臂动作
很简单,只要两脚自然的站在地面上,分开与肩膀同宽,腰挺直向前直视,双臂平举和地面达成平行,然后手掌交握,吸气,翻转你的手腕,掌心向外伸直,保持自然的呼吸。
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