对于很多人来说,减肥是一件很痛苦的事,七日瘦身汤既不需要节食,也不用运动,就可以健康减肥了。
(图片ID:35853518,七日瘦身汤)
七日瘦身汤DIY自制法:
材料:芹菜、洋葱、番茄、辣椒、大白菜
做法:
1、将全部材料放入锅中,加入适量的水,用大火烧开后,改小火炖。
2、待煲好七日瘦身汤后,加入少许的食盐,就可以喝了。
注意:最好要煲三个钟,中途不可加冷水,煲汤的时候始终要处于微沸腾状态,而且最好是喝新鲜的七日瘦身汤。
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搭配着喝七日瘦身汤,降脂、减肥的效果会更加的明显:
第一天:七日瘦身汤+水果(除甜瓜、香蕉、西瓜)
第二天:七日瘦身汤+蔬菜(炒的蔬菜不能吃)
第三天:七日瘦身汤+蔬菜+水果
温馨提醒:七日瘦身汤饿的时候就喝,以上是在家DIY的七日瘦身汤,这种七日瘦身汤,既可以降脂还能减肥哦~~
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