网友推荐的冬季减肥食谱

保持苗条身材是一辈子的事，特别对肥胖的MM来说，就应该更努力的达成愿望了，而冬季是减肥的最好季节，在冬季，吃，也能吃出苗条的好身材，你信不信？反正我是信了，下面我们来看下网友推荐的冬季减肥食谱，一定能助你一臂之力。

（图片ID：44833485，冬季减肥）

网友推荐的冬季减肥食谱一：巧吃火锅

寒冷的冬天，有谁能拒绝的了火锅呢？但在冬季一定要巧吃火锅，尽量选择涮涮锅等清汤锅底的火锅类，还要放一大盘青菜，然后先吃，肉类以海鲜或白肉为主，搭配着青菜吃，最重要的是酱料，柚子醋、淡酱油搭配葱、姜、蒜，是相对理想的选择。

网友推荐的冬季减肥食谱二：冬苋菜粥

冬苋菜粥的材料：猪油、精盐、味精、冬苋菜、粳米各适量

冬苋菜粥的做法：

1、先将冬苋菜和粳米清洗干净，冬苋菜切细。

2、把粳米放入锅中，放入清水，先用大火煮开，然后调成小火，熬好粥后，加入冬苋菜、精盐、猪油，再略煮即可。

冬苋菜粥减肥功效：冬苋菜粥，既有清热解毒又利湿，润肠通便，可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。

网友推荐的冬季减肥食谱三：冬季吃豌豆减肥

豌豆中含有丰富的纤维质，可以刺激消化系统，能排出人体毒素，人吃了很容易有饱胀的感觉，又不用担心积存过多的热量，冬季常吃豌豆，是你减肥食谱中不错的选择哦~~

小贴士：要想达到减肥的效果，饮食方面也是很重要的，现在大家外食的机会很多，而外食的菜类嵌入的油也多，想要保持苗条身材的人，一定要克制住自己哦~~

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