在现代社会上,人们的高血脂、高血糖、高血压等等的富贵病患病率越来越高,其实这和我们的饮食很有关系的,对于餐餐大鱼大肉的人来说,一下这些蔬果对其非常重要,因为这些蔬果是体内脂肪的消防队,看看有哪些燃烧脂肪的食物。
燃烧脂肪的食物-黄瓜
清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。
燃烧脂肪的食物-茄子
含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
(图片ID:24538119,减肥)
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