生理期后第14-22天:瘦身缓慢期
这个时期你会感觉食欲大增,此时无需刻意节食,只要记住不吃零食及油炸食品,睡前不吃夜宵就可以了,多吃绿叶蔬菜和水果,也要多饮水,以保持排泄通畅,减少骨盆充血,可多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
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