产后快速瘦身方法新妈瘦身必学(第2页)

编辑：小夏 | 更新时间：2016-10-24 14:32:42 | 栏目：产后减肥

俯卧撑

俯卧撑是一种全面性的锻炼，对于刚生完孩子的妈妈来说，可选择最简单的俯卧撑动作进行锻炼，在锻炼的时候，要注意动作的正确性，而且要注意身体的笔直和腿部的绷直，这样才能有效瘦身。