修长的美腿是不少女生们的梦想,那有什么方法可以帮助瘦腿呢?那当然要从饮食入手!小编可是给各位MM们带来了9种有助于你瘦腿的食物,帮你塑造迷人的长腿!
(图片ID:19860828,瘦腿食物)
1.苹果
苹果中含有水溶性纤维质的果胶,可以帮助身体内多余的盐分排出体外,而苹果酸可以促进热量的代谢,解决下肢肥胖的问题。
2.香蕉
相对来说,香蕉的卡路里有点高,但是香蕉的脂肪含量和钠含量都很低,符合瘦腿的营养需求。
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