“太平公主”的美眉们都在愁着怎么丰胸,尝试了各种方法都没见效果,吃药又怕有副作用。今天小编教大家最天然、无副作用的丰胸方法,食谱丰胸法。
(图片ID:23286537,丰胸)
首先,先了解我们胸部需要哪些营养素?才能达到丰胸效果。
维生素A:使激素大量分泌,有助于丰胸;如:苹果、梨、葵花油、绿叶蔬菜等。
维生素B:促进激素合成;如:猪腿肉、大豆、花生、西红柿、黑米、鸡肝等。
维生素C:能使胸部坚挺,不变形;如:葡萄、猕猴桃、酸枣、辣椒、苦瓜等。
维生素E:有利于胸部发育,丰胸的必备营养素;如:蛋黄、牛奶、瘦肉,动植物油脂:麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。