美女MM教你如果通过通过塑体丰胸操达到集中胸型!
步骤1
躺好后屈膝脚打开与肩同宽,手臂弯曲张开但勿碰到床,手握拳。
(图片ID:23327632,塑身丰胸健美操)
步骤2
双臂往内使手肘及手腕贴合,感觉手臂挤压到胸部后回到步骤1,来回做20次。
丰胸操除了要对胸部进行运动,同时腹部的运动也不能松懈哦!下一页看纤瘦小腹的塑体丰胸操吧!
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