腹部是由许多肌肉组成, 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身,如果吃得太多又不运动,肚腩更易形成,缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞,难以消除,形成恶性循环。小编告诉你,用妙招怎么减去这些肚腩肉。
一、粗盐减肥法
(图片ID:14575906,如何把小肚腩减掉)
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。所以在每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。 约10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以洗澡了。
洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你有皮肤敏感,则可以改用一种比较细润的“沐浴盐”。
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