快速减肥食谱：蜂蜜香蕉苦瓜片

如何快速减肥？本期靓靓带来快速减肥食谱：蜂蜜香蕉苦瓜片的视频给大家。

材料：苦瓜、香蕉、蜂蜜！

苦瓜减肥功效：苦瓜热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。

香蕉减肥功效：香蕉内含丰富的维他命B1、B2，膳食纤维，这些都有利于减肥消脂。

蜂蜜减肥功效：蜂蜜热量低，却可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等，在保证身体的必备养分同时减少热量摄入，以达到减肥效果。

制作步骤：

第一步：首先把苦瓜洗干净，切开两边，去心！

第二步：香蕉剥皮，塞入苦瓜里面。

第三步：切片，倒入蜂蜜，搅拌，即可食用。

时间：2018/10/31 15:39:44

编辑：魅丽奇怪

类目：减肥