视频内容:
正确跑步前需要进行哪些健身运动?本期靓靓给大家带来跑步前最简单的热身运动,一起来看看是有哪些运动步骤吧!
步骤一:身体向前倾90度
步骤二:手碰地面往下压
步骤三:蹲下来左右压腿
步骤四:左右来回压腿
步骤五:身体面向右边压腿
步骤六:身体面向左边压腿
好啦,跑步前的热身运动就介绍在这里了,想要关注更多精彩的视频,继续关注哦!
时间:2019/5/28 10:19:28
编辑:魅力奇怪
类目:减肥
发布时间:2019-5-28 播放次数: 时尚达人:黄景默
正确跑步前需要进行哪些健身运动?本期靓靓给大家带来跑步前最简单的热身运动,一起来看看是有哪些运动步骤吧!
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步骤三:蹲下来左右压腿
步骤四:左右来回压腿
步骤五:身体面向右边压腿
步骤六:身体面向左边压腿
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