秋天掉发的原因及解决方法

秋天掉发的原因及解决方法有哪些？秋季很多人注意到掉头发严重，特别是洗头时候看着这手上一大抓头发，看着这三千烦恼丝心疼啊！你知道秋天掉发的原因及解决方法吗，一起了解和看看怎么预防。

一、秋天掉发的原因，掉发多少才算脱发

正常每个人每天掉头发的数量不超过100根，一天几十根是很正常的新陈代谢的现象，如果早上起来发现枕头上布满超几十根头发，就要注意是不是脱发了。

此外，入秋后气温降低头发血管收缩，头皮皮脂腺分泌减少，头发水分缺少变得干燥、脆弱，因此大部分人在秋季掉发比其它季节要多是正常现象。

二、秋天掉发解决方法

大部分的秋季掉发是自然界的正常新陈代谢现象，所谓的季节性脱发不需要过度紧张日常注意饮食均衡和作息规律，另外可以购买针对脱发的洗发水使用，很快就可以渡过这一脱发的季节。如果确实掉发严重，就要到医院做对应的检查了。

如果头发掉发严重，一定要及时找到原因并且找到应对措施。一般来说有以下几个常见的原因：

1、神经失调

如果精神状态长期处于高压和紧张的超负荷状态下，或者是长期的情绪抑郁，还有经常熬夜等会造成脱发严重，好的睡眠和心情愉悦是防止脱发的解决方法之一。

2、营养不良

贫血和营养不良的人，头发枯黄和容易脱发，适当补充身体所需的营养素极为重要，注意饮食均衡，可以额外多吃黑芝麻，有利于防止脱发掉发。

3、内分泌失调

医学上一些疾病也会影响到脱发，例如甲状腺疾病，另外人体的雄性激素增加也会加剧掉头发的现象。