晒后修复全攻略 五招让你迅速白起来

想要白白嫩嫩，不仅要做好防晒，晒后修复也很十分重要，今天小编就来教教大家如何做好晒后修复，五招让你迅速白起来。

一、为什么要晒后修复

一般来说，待在紫外线和高温底下4-5小时后，容易造成缺水干燥、泛红受损的皮肤状况，最明显的是三天以后黑色素会慢慢沉淀，还可能会出现细纹和晒斑等等，所以在晒后72小时内做好晒后修复工作是非常有必要的。

二、多喝水

刚被晒伤时记得一定要保证你的身体没有处于脱水状态，多喝水，为身体和皮肤补充水分。同时要避免再次与阳光接触，因为你的皮肤已经却已经很脆弱，不能再次受到损伤。

三、使用舒缓补水产品

除了喝水，还可以在脸上使用一些舒缓镇定的护肤产品，比如补水喷雾、修复面霜等等，它们的成分都比较简单，不用担心会过敏，而且把它放在冰箱后再拿来用的话，舒缓和镇定的效果更加好。如果身体被晒伤，可以在身体上涂抹便宜大碗的芦荟膏，芦荟膏有着很强的滋润、镇静和抗炎作用，缓解紫外线造成的皮肤受损。

四、暂时放弃化妆

皮肤被晒伤后要给它一定的时间去恢复健康的状态，不然容易导致黑色素沉积加重和皮肤过敏，最多只能使用纯物理配方的防晒霜，里面含有的氧化锌可以润色和修复皮肤。

五、饮食要避免感光食物

被晒伤的女生们注意饮食上要避免感光食物，比如香菜、酱油、韭菜、白萝卜等等，吃多了容易加重紫外线对皮肤造成的损伤，可以吃多一点优良的防晒食物，比如草莓、花椰菜、冬瓜、番茄等，里面都含有防晒营养素，不仅可以增强皮肤抗晒能力，还有美白作用哦。

晒黑容易变白难，各位小仙女们一定要好好做好晒后修复工作哦