宝宝积食的症状和治疗措施(第3页)

四、饮食调节

1、晚上不要吃得过饱

白天运动量大，吃东西消化快，但晚上胃蠕动变慢，消化能力比白天弱，如果晚上进食过多，就容易积食，晚上喝水或者牛奶量都要少。

2、在吃奶时期的婴幼儿妈妈要忌口

母乳喂养的的宝宝，妈妈要忌口，要饮食清淡，避免高蛋白和高脂肪的饮食，妈妈饮食如果不避忌的，婴儿容易积奶。

3、可以给宝宝喂一些山楂水，或者吃山楂作为零食，可以促进胃液的分泌，化内积，解油腻，可以増加食欲，帮助消化，但是山楂片的糖分高，不适合过量长期食用。

4、在早上和中午刚睡醒的时候，1小时以内不要进食，肠胃的运行需要时间去恢复，如果进食也是不利于消化吸收。

5、一日三餐的量控制好

可以吃一些清淡的蔬菜，米粥，面条，面汤等，可以少吃肉类的食物，可以适当吃鱼虾，不要吃油炸膨化食物，要定时定量。

（图片ID：42593610，宝宝积食）

为了避免宝宝积食，平时家长要控制好饮食的量，不要吃得过饱，适当进行户外活动。

（本篇文章由kane原创，谢绝转载！所属频道：http://www.2liang.net/BabyHealth/）