小孩晚上睡觉出汗的原因及护理

小孩子晚上爱汗到底是不是正常现象呢？如何判断是否是正常情况呢？就需要家长细心留意且观察，学会判断孩子晚上爱出汗是什么原因造成的。

小孩子晚上睡觉爱出汗的原因：

1、宝宝的内部神经系统还没有完全发育成熟，特别是在新陈代谢方面，会比成年人的速度要快，加上宝宝在体温自我调节能力方面还是属于比较低的，所以孩子在睡觉的时候就容易出汗，特别是头部，要注意给孩子补充水分。

2、很多孩子在睡觉前都有喝牛奶的习惯，或者是吃了像巧克力这种高热量的食物，这样也会导致宝宝在熟睡后皮肤大量出汗，因为高热量的食物通过了皮肤出汗排出。

3、宝宝患有佝偻病也会在晚上睡觉后大量出汗，特别是在头部的地方，经常出的汗与枕头进行摩擦，会让宝宝的头部形成一圈没有头发的部位，所以家长要及时给孩子补充鱼肝油来预防佝偻病的发生。

4、室里的温度太高了，天气太炎热了，或者没有进行开窗通风，或者是孩子穿多了盖多了等客观原因造成孩子出汗，家长可以自行检查一下。

5、有一些宝宝在睡觉后，你会发现他是从头到尾都是出汗的，即是从睡着后到睡醒这个时间段，他都在大量出汗，这其实是一种不正常的现象，俗称盗汗现象，多数是脾虚所致，建议到医院进行检查治疗。

（图片ID：46880385，小孩晚上睡觉出汗）

那对于晚上爱出汗的宝宝应该如何护理呢？新手爸妈就要学习一下了：

1、要给宝宝穿纯棉质地的内衣

纯棉的内衣有着较好的透气性、吸汗，对皮肤不会产生刺激，让宝宝穿得更舒适。

2、保持室内通风

有些家长有一个很错误的方法，就是到了晚上睡觉的时候把窗户关上，怕是孩子吹风冷到了，其实没有必要，晚上保持室内通风会让宝宝呼吸到更新鲜的空气，减少细菌在室内逗留。

3、勤换衣服

当孩子在晚上睡觉后大量出汗后会让内衣都湿透，家长要及时帮孩子把衣服换下来，因为湿了的衣物很容易让孩子感冒，而且也会让孩子感觉很不舒适，经常醒过来。

4、多喝孩子喝水

不要认为孩子出汗少给水喝他就不出汗了，其实这是一种极其错误的认识及做法，因为孩子已经大量排汗了，如果不及时进行补充水分，就有可能造成脱水现象。

5、多喝汤水

对于晚间爱出汗的孩子，家长日间可以多做一些如紫菜汤、西红柿鸡蛋汤或者是水果汁给孩子喝，来给孩子补充因出汗所流失的钠、氯、钾等物质。

6、补充鱼肝油

每天给孩子补充适量的鱼肝油，这是预防佝偻病的一个有效的方法，家长可以尝试一下补充一段时间看孩子是否还会出汗异常，如果还是需要到医院检查。

孩子出汗家长要耐心检查，让孩子健康成长！