胶原蛋白现在卖得很红火,但是网上比较多MM们有疑问:胶原蛋白什么时候吃好?看下面爱靓网家族为你详细解答。
胶原蛋白是一种身体所需的纤维蛋白质,具有美容、护肤、抗衰老、护发等功效,那它什么时候吃最好呢?
胶原蛋白的最佳使用时间
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复,在达到美肤的同时,改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收,让吸收达到最佳值!
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