喝牛奶的一些禁忌:
不要大口的喝牛奶,不然容易引起腹泻、腹胀的情况出现,因为牛奶与胃酸直接接粗形成酸性蛋白质的凝块,所以要慢慢小口的喝牛奶,这样营养才可以被人体充分的吸收。
(图片ID:17800097,牛奶减肥)
牛奶不可以和橘子一起吃:
喝牛奶前后1个小时左右都不宜吃橘子,因为两者一起吃的话,橘子内含有的果酸成分会使得牛奶的蛋白质发生凝固的现象,影响牛奶的吸收和消化,而影响了减肥的效果,所以喝牛奶也不可以喝其他酸性的水果一起吃。
看完了Aries带来的喝牛奶正确减肥方式,是不是已经了解了呢?
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