梨形肥胖如何减?说起梨形肥胖,就仿佛是一个行走的字母“A”,尤其是腿粗的情况明显,关于如何减肥这个问题,爱靓网今天为你解答。
什么叫做梨形肥胖?
梨形肥胖说的就是像梨形般的身材,主要集中在腰臀部发胖,但肩窄胸围小,仿佛一个行走的字母“A”一样。
想要把梨形身材瘦下来,就要先找出梨形肥胖的原因:
一、长期翘着二郎腿导致血液循环不畅
翘二郎腿是会阻碍腿部的血液循环、淋巴循环的,尤其是不注意下半身的浮肿护理,还会导致下肢静脉日益突出,脂肪增厚,下半身循环严重受阻,久而久之,梨形肥胖就出来了。
对策:改掉跷二郎腿的坏习惯,也不要老坐着不动。
二、裤子尺寸不合适阻碍腿部血液循环
平时穿着过于紧身的裤子不仅会阻碍腿部的正常运动,还会阻碍腰腿部位的血液循环呢,这样长期下来,血液循环变慢就会容易出现下半身的脂肪堆积了。
对策:应该挑选合身的裤子,同时多练习可以修饰臀部线条的提臀操,这样能让臀部线条更加紧致。
(图片ID:3698786,肥胖)
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