吃什么可以丰胸，丰胸食谱大全

丰胸除了运动、按摩等丰胸方式外，吃是最简单又享受的丰胸方法，看看可以通过吃什么能丰胸吧。

日常丰胸食物

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等营养物质，都可以促进乳房的正常发育，日常饮食中莴笋、木瓜、核桃和松仁、黄豆、酒酿、花生和黑芝麻等都对胸部发育有帮助，不妨多吃。

丰胸食谱一：猪蹄红枣汤

材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞

做法：

1、猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。

2、在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。

3、等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。

4、盛汤到碗里，趁热喝，然后吃猪蹄。

功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血，是冬日最佳的丰胸食谱。

丰胸食谱二：醋姜猪蹄

材料：新鲜猪蹄2个、生姜6-7片、香醋两勺。

做法：

1、猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝，捞起备用。

2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。

3、可以根据口味可以加入少量红糖或者冰糖。

猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。

丰胸食谱三：红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

材料：去核红枣15-20粒、桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个、枸杞40粒。

做法：

1、所有材料用清水泡发，洗净。

2、装入锅里，水煮，小火煲25分钟即可，连续喝几天。

功效：这款糖水补血又滋润，红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。

（图片ID：30902059，丰胸食谱）

效果出众的丰胸方法都在这了！

丰胸食谱四：枸杞红枣花生粥

材料：枸杞一小把、去核红枣10个、当归5-6片、花生20粒。

做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。

吃法：月经来时，连续吃7天。

功效：杞子是滋补调养良品， 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸，这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间会有不错的效果。

丰胸食谱五：花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

温馨提示：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满，猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。

想在实现胸部升级，以上这些食谱不妨多吃，既简单又丰胸，还非常滋润哦。