什么食谱可以丰胸 几款丰胸美食任你选

大部分女性都想通过食补的方法来丰胸，于是民间有了很多不同的丰胸食谱，综合对比发现，不管是什么样的食谱，以下几种食物，才最有丰胸效果。

四谷粥

准备材料：山药、红豆、薏米、燕麦、糖。

制作方法：

1、山药去皮切块，把红豆和薏米放进锅中，加清水，用大火熬煮3分钟。

2、然后熄火焖半个小时，再加入山药和燕麦片。

3、全部熬煮3分钟后再焖半小时，加糖调味即可食用。

燕麦芝麻豆浆

准备材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克、白砂糖。

制作方法：

1、黄豆需要提前3或12个小时泡软。

2、黑芝麻和燕麦洗净，接着和黄豆一起放进豆浆机中，据个人口味放糖，搅打均匀。

3、等全部材料搅打均匀后即可食用。

（图片ID：31150310，丰胸）

西柚清粥

准备材料：西柚皮、大米、糖。

制作方法：

1、先把西柚皮洗净，放在淡盐水中浸泡1个小时。

2、然后捞出来冲洗干净，切成细丝。

3、把西柚皮丝放进锅里，用大火烧开后煮10分钟，接着加入大米，熬成粥后即可食用。

花生卤猪蹄

准备材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

制作方法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

木瓜炖奶酪

准备材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。

制作方法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

以上几款丰胸食谱，想丰胸的妹纸可以试试。