甩脂机能减肥吗 甩脂机减肥副作用

专家表示，甩脂机这种被动性的运动方式，并不能起到很好的减肥效果，下面我们一起来看一下。

问1：甩脂机能减肥吗？

答：专家表示，甩脂机通过高频振动的方法减肥缺乏科学原理，因为被动的运动很难达到消耗脂肪的目的，只有当主动运动，体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解，所以通过甩脂机减肥目前并没有确切的研究数据。

问2：长期使用甩脂机有副作用吗？

答：长期使用甩脂机的话，很可能会引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。因为这种长期、高频、剧烈的外力振动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。

问3：甩脂机减肥对女性有什么坏处？

答：对女性来说，长期使用甩脂机不但会造成经期延长、经量过多、痛经，严重者甚至还会造成子宫下垂、流产等不良后果。

（图片ID：49181816，甩脂机）

问4：肥胖人群为什么不宜使用甩脂机？

答：由于肥胖人群多数是高血压、糖尿病、冠心病、骨关节退化等疾病的高发人群，因此使用甩脂机往往容易加重病情，危险性甚大。

问5：如何科学减肥？

答：专家介绍，减肥贵在坚持，平时注意控制热量的摄取、增加活动量，并做到平衡的膳食。因为只有运动消耗的热量大于摄入的热量时，才能使全身脂肪减肥，从而达到减肥的目的。

看完本文，小编建议大家在坚持规律运动的同时，一定要注意控制主食哦~