保鲜膜瘦腿副作用 有过敏危险！

保鲜膜瘦腿的方法并不是每个妹子都适合的，用得不对不但没有效果，而且还有很多副作用，一起来了解。

保鲜膜瘦腿副作用

1、减去的是水分

保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多，主要是通过减肥身体水分而达到减轻体重的目的和效果，其体重减轻的效果只是减掉的体内的水分，而不是脂肪肥肉。

2、有过敏危险

由于腿部被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用，长时间作用下，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

3、析出毒素或进体内

有的保鲜膜本身质量不好，在运动时，腿部产热，随着温度升高，保鲜膜还会有毒素析出，这些毒素就很可能进入到人体里。

4、对人体温度平衡不利

使得局部温度升高，容易造成脱去体内水分，看上去人瘦了，但并没有消耗掉脂肪，实际上运动中人体最佳的体温37.2℃，人为升高体温反而不利于健康。

（图片ID：38743493，保鲜膜瘦腿）

如何避免保鲜膜瘦腿的危害

1、减少保鲜膜使用时间或干脆不用

保鲜膜的过敏反应、引发皮肤病等大多是因使用时间过长造成的，所以，一次使用保鲜膜时间不宜太长，1小时左右为宜，并且使用完之后要及时洗去汗渍。

最好不要用保鲜膜瘦腿，可以采取其他方法。

2、保鲜膜最好选择质量好的

保鲜膜本身属于化学物品，更容易引起皮肤过敏，对身体造成危害，使用保鲜膜减肥最好购买质量好,口碑比较好的，PE和PVDC两种可以放心使用，PVC材质的坚决不能用。

保鲜膜瘦腿这种方法还是不靠谱，在这里推荐一些减肥不反弹也没危害的瘦腿小妙招给大家：

1、多走

一定要多运动运动，多纵跳，多抬腿，想要塑造美腿可一定要多走，拒绝多座，也不要长时间蹲着。

2、调整饮食

日常生活中最好是以清淡的食物为主，多吃蔬菜好水果，多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助腿部的多余水分可以快速排出，避免脂肪堆积以及水肿的现象。

3、倒立腿部

在每晚睡觉前的半小时内，做下腿部倒立的运动，将双腿部抬起紧贴着墙面并且与上半身墙面和腿部呈现90度的状态，每次坚持15分钟。

综上所述，保鲜膜瘦腿并不是健康的减肥方法，如果想彻底瘦腿，还是选择正确的方法才是王道哦。