冬季怎样丰胸效果好？安全可靠的丰胸方法

丰满的胸部把女性的身材展现得淋漓尽致，一对高耸的双峰让人颇为心动，冬季怎样丰胸效果好？下面给大家介绍安全可靠的丰胸方法。

运动丰胸法

通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。

推荐运动：美胸瑜伽、水中丰胸操。

水中运动是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，让尺寸变大。

食疗丰胸法

要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要，花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌。

丰胸食谱推荐：山药炖猪蹄

山药100克，猪蹄250克、花生30克。

1、将山药洗净，去皮切块。

2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出。

3、将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

丰胸提示：

此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

按摩丰胸法

可以坚持每天在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。

（图片ID：30302530,丰胸）

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保持正确睡姿

睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通。

产品丰胸法

外用的丰胸产品能更直接作用于乳房，丰胸效果更快速，更显著。

AIVEESY/艾文馨丰胸霜

使用方法：每天早晚使用一次，取适量霜均匀涂抹胸部，顺时针按摩至吸收。

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安全可靠的丰胸方法更为不少爱美的女性带来福音，安全促进胸部二次发育，帮助提升胸部满意度。