说到零食,它不能等同於我们常说的垃圾食品,吃了对我们有益的零食可是非常多的,有的甚至可以作为健康的减肥食品呢!尤其是经常坐着上班的职场白领们更是不要错过哦!
(图片ID:8114814,减肥)
第一种:海苔
吃海苔能减肥吗? 海苔热量低,含碘高,具有补钙瘦身的双效果,不仅如此,它的高纤维素可以帮助清除身体里的毒素,帮助肠道排污,所以海苔是职场白领最爱的低热量减肥零食。
第二种:黑面包
黑面色减肥功效可能有很多人不太了解,其实黑面包富含纤维素,易于消化,对肠胃极有益,能帮助人体打扫肠道垃圾,尤其在吃了鱼、肉等荤菜后很适合食用。