产后瘦身食谱 吃出婀娜身材

很多妈妈们在产后都想要恢复苗条的身材，这并不是不可能的！现在，由辣妈们给产后妈妈推荐几款产后瘦身食谱，让妈妈们健康瘦出好身材！

1.蜂蜜柠檬茶产后瘦身

众所周知，蜂蜜具有润肠的作用！柠檬可以起到瘦身的效果！取新鲜的柠檬切成片，然后放置杯中，加入温水浸泡，最后加入少量的蜂蜜一起搅拌均匀！两者配合在一起，连续饮用15天，可以起到很好的额瘦身效果！

2.产后瘦身吃蔬菜豆腐汤

豆腐中含有蛋白质，蔬菜不含脂肪，是瘦身的理想食材！将豆腐切块，与蔬菜一起放进锅中炖煮，直至蔬菜熟透了即可加入食盐调味！在产后瘦身可以在饭前先喝一碗蔬菜豆腐汤，控制热量的摄入。

（图片ID：35951480，产后瘦身食谱）

3.芹菜粥产后瘦身

芹菜所含的热量极低，并且有减肥的功效！将芹菜洗干净，然后切成小段，再将大米淘洗干净熬成粥，等米开了以后放入芹菜一起煮。每天中午食用一碗芹菜粥对瘦身起到很好的效果！

4.产后瘦身吃燕麦片粥

在锅中加入清水，用大火烧开，接着放入燕麦片，用小火将燕麦片煮烂，煮至浓稠即可。减肥期间，在早餐的时候可以食用燕麦粥，这样能够长时间维持饱腹感。

妈妈们想要苗条的身材，就要从饮食开始！