室内丰胸，让你的胸部在冬天也能长大

冬天天气冷了，很多想丰胸的MM们都懒得出去，小编告诉你在室内的丰胸秘籍，冬天也能丰胸。

冬天室内丰胸运动之一

深吸气，两肘部弯曲，用两手放在对侧肩部。将右侧手肘慢慢抬高到极限，要配合着吐气，然后再返回之前第一步动作。换左侧手肘重复该动作，重复10次。很适合在冬天做丰胸的动作。

冬天室内丰胸运动之二
 
放松双手摆放在胸前，然后双手十指紧扣在一起。摆动左右手臂，同时向左拉伸，向右拉伸，保持动作各15秒。然后重复5-10次。这个运动可以很好的拉伸肩背部以及胸部外内侧的肌肉，可以增加胸部厚实感和线条美。

冬天室内丰胸运动之三

介绍一个在何时何处都可以做的丰胸运动。借助桌子，人体靠在桌子旁边，伸出双手按压在桌子靠近自己的最边缘，撑在桌面上。然后开始移动重心，站直的身体逐渐往下沉，保持10秒后逐渐恢复原来姿势，然后身体与头部逐渐往后仰，保持5秒，恢复放松。这动作简单而且还能丰胸。

（图片ID：23910976，室内丰胸）

冬天室内丰胸运动之四

准备一张长凳。趴在长凳上，用双脚撑在长凳上，这时候的脚尖并拢勾住长凳的边缘，使身体向下垂直移动。同时将手臂弯曲90度，身体保持下降，直到胸部触到地面就可以了。保持5秒后缓缓恢复原来为止。动作重复8次。

冬天室内丰胸运动之五

背对着墙壁站立，张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。这动作能很好的拉伸胸部的肌肉，从而使胸部的肌肉更结实，冬天做这动作也不怕冷，慢慢的你的胸部就会大起来了。

五个室内动作可以让你的胸部大起来，冬天也不怕了，一起试试吧。