然后按摩脚上的穴位,每个穴位要按摩30下到50下。
先按摩风市穴,立正垂手肘,中指的指尖正好够着的位置就是风市穴,这个位置按摩30下,帮助瘦腿。
接下来,是按摩委中穴,委中穴位于大腿的外侧位置,同样按摩30下,按摩的力度要适中哦!
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然后,就到三阴交穴,它位于内裸上面3寸的位置处。穴位是疏通经络的,要跟着步骤做不要偷懒哦!
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