一天瘦一斤减肥偏方享瘦不停

一天瘦一斤？可以吗？下面为你带来几种方法，有助于减肥哦，一天轻松减掉一斤。

1、红糖+硫酸镁，强效解毒排除废物

红糖含有多种必须氨基酸，还可以合成多种蛋白质，有助于加速新陈代谢，而且还可以迅速为身体提供能量，含有的糖蜜还可以强效解毒，搭配着少量硫酸镁，可以快速有效为肠道清除废物，令你一天减一斤哦！

2、一天瘦一斤减肥食谱

下面为你介绍一个一天瘦一斤的食谱：

早餐：半杯低脂酸奶、1杯番茄汁和1杯草莓汁

午餐：1小杯蔬菜汤、1根香蕉、1份生菜沙拉（用柠檬汁作为沙拉酱）

晚餐：1杯低脂酸奶、1个橙子、1杯蒸抱子甘蓝

3、水煮菜中式食谱

连续吃五天水煮菜也可助于减肥哦，首先五天都是连着的，而早上可以随便吃一点，中午的时候就吃水煮菜、香菇、豆腐等低热量高纤维的食物，记住，不要贪吃哦，只需吃一点就可以了，而晚上只是吃一个橙子，连续吃五天，可以使你一天瘦一斤！

4、清肠蔬果零食使你一天瘦一斤

将零食改为具有清肠作用的蔬菜水果，像一些芹菜、青椒、红萝卜等都可以，也可以自己制作一些草莓、苹果沙拉等，平时要多吃，这样的清肠零食是非常重要的哦，只要坚持下来，一天可以瘦一斤。

5、每天坚持做有氧运动一个小时

每天都要坚持做运动，像做一些有氧运动就是不错的，每天大概做一个小时就可以了，不过不要半途而废哦，可以运动就多运动，可以走楼梯就不要坐电梯，多走路，多跑步，饭后可以散散步等，每天坚持，配合着一些食疗，一天瘦一斤，不成问题哦！ 》》》梨子减肥的五大吃法不得不试

（图片ID：20672032，一天瘦一斤减肥偏方）

按照以上的减肥偏方来做，想不瘦都难，还在为减肥而烦恼吗？快来试试这些偏方吧。