牛奶含有丰富的蛋白质,每天一杯牛奶,强壮一个民族。想知道每天什么时候喝牛奶最好,赶快来了解一下你不知道的事吧!
晚上睡觉前1小时喝牛奶最好
失眠的人医生总会建议晚上喝点牛奶再睡觉,可见牛奶有助于睡眠。同时晚上喝牛奶的话又会很容易吸收,效果最好。
(图片ID:20888510,牛奶什么时候喝最好)
减肥期间喝什么奶好
© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )