达人指点冬季丰胸又减肥的方法

爱美的女性总是在不断的寻找方法来让自己变得更加的完美。了减肥，刻意节食，导致胸部也跟着缩水。要健胸，要注意营养的补充。达人们认为，冬季食疗是丰胸的第一步。为了不让身体长胖，平时注意做下简易的丰胸操，绝对可以让你挺胸而出哦!

（图片ID：4546276，丰胸秘籍）

一、达人认为冬季食疗是丰胸的第一步，需要补充汤水。两款效果好的减肥又丰胸的靓汤：

冬季丰胸又减肥的靓汤一：红酒木瓜靓汤

冬季喝红酒木瓜靓汤不但可以润肠通便达到减肥的效果还可以补充丰胸美胸，达到让罩杯变大，乳房变坚挺、丰满的目的。

冬季丰胸又减肥的靓汤二：花生红枣鸡爪汤

冬季喝花生红枣汤鸡爪汤，可以滋阴补肾，补血，不会发胖而且还可以滋养皮肤、身材发育丰胸等。是女性们丰胸又减肥的首选汤哦！

二、按摩减肥丰胸法，达人推荐冬季最简单的减肥又丰胸的方法，四步简易丰胸操：

1、首先双手并拢放在胸部下方，然后中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻压两下。

2、之后抬起左手臂，接着用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。

3、然后把左手放在左胸的斜下方边缘，接着利用右手向上向里推动胸部。在推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。

4、最后用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，让胸部放松。按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。

冬季丰胸又减肥的方法你记住了吗？为了使自己可以拥有凹凸有致的身材，和达人们一起行动起来，赶快试一试的吧~