适当的运动可以降低乳癌的发病几率!并且可以促使乳房第二次发育,使其变得更加饱满和坚挺!寻美网给你推荐了一系列超级简单的小练习!保证你的胸部一天一天疯起来。
一:凳上肘屈伸——针对肱三头肌,带动胸大肌。
二:小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。
三:球上展胸——针对胸大肌和肱三头肌
(图片ID:33989101,丰胸)
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