秋天皮肤总是容易过敏？过敏应该怎么应对？

每当到换季的时候，我们的皮肤变得脆弱又敏感，像我这种皮肤角质层薄的人超级容易变得干燥干皮、过敏等问题~我们皮肤的保护层功能随着年龄减弱，那么过敏该怎么应对呢？

1、多吃可以增强我们皮肤抵抗力的食物     

秋天皮肤容易过敏是因为我们的皮肤角质层比较薄，没办法地址环境各种污染各种微小颗粒的刺激，所以秋季天气干燥皮肤变得干燥容易脸部泛红过敏，所以我们可以多点吃增强皮肤抵抗力的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含维生素C和E的食物可以有效补水我们的皮肤，增强皮肤抵抗力。

2、重视清洁    

换季的时候敏感肌的童鞋们要注意啦，清洁的时候要重视清洁这一部很重要的哦，早上起床洗脸的话最好用温水洗脸，不宜用过冷的水洗脸容易刺激皮肤造成血管扩张，而且洗面奶一定要温和的氨基酸，像角质层薄的容易过敏的皮肤千万不要频繁的去角质，一个月一次足矣了哦~

3、敷面膜    

秋天容易过敏的皮肤一定要补足脸部的水分，天气干燥让我们的皮肤变得更加干燥更容易过敏，所以有时间的宝宝们最好一周敷三次以上的面膜，有时间的宝宝们还可以自己在家做水膜，敷面膜的时间最好控制在10-20分钟，不要觉得一定要把面膜的精华都吸收完才洗脸哦，会适得其反的哦~

4、注重防晒  

秋天换季容易过敏，由于我们的敏感肌肤的表皮层较薄，对抗紫外线的能力比较弱， 所以我们外出一定一定要做好防晒，防晒霜的话一定要选择针对皮肤敏感的防晒霜哦，所以最好的过敏的皮肤的宝宝们选择物理防晒哦，做好防晒再出门哦~

5、精华很重要      

秋天换季皮肤容易过敏怎么办，每天晚上除了正常的保湿工作之外，最好也要使用精华喔，精华真的可以为我们续命喔，容易过敏的皮肤要选用适合针对性的精华喔，像资生堂的红腰子，黛珂小紫瓶，小粉瓶等，都可以维护我们皮肤稳定，加强我们皮肤的保护屏障，让我们的皮肤变得不那么容易过敏，在我们过敏期间使用的话是可以有效舒缓我们过敏的情况的，给皮肤增加水分很重要。

6、舒缓保湿面霜                   

秋天换季皮肤容易过敏说明我们的皮肤过于干燥，水分轻易就流失了，所以每当我们护肤完后要使用修护型的面霜进行锁住水分，还能保护我们的皮肤屏障，像容易过敏的皮肤都是很脆弱的，皮肤保护屏障处于受损状态，所以我们在护肤的时候一定要以保湿为主的面霜作为护肤的最后一步，修复好这样子就不会轻易过敏了。     

秋天皮肤容易敏感，一定要注重保湿防晒喔～