便秘、肥胖、皮肤长痘等都跟肠胃有关系,如果不及时清除肠内毒素,就会造成肠道不通肠,摄入的脂肪在体内堆积,毒素难以排出被重新吸收造成身体二次伤害,形成便秘或肥胖,影响身体健康,所以日常清肠排毒很重要,下面我们就来看看日常清肠排毒的方法吧。》》》》》》延伸阅读:六种排毒的水果,帮你清清肠胃!
日常清肠排毒方法
1.五青汁排毒法
五青汁清肠排毒很有效,五青汁就是用苦瓜、苹果、西芹、青椒、黄瓜五种果蔬鲜榨而成,具有清宿便、清燥热、清毒素、清血脂等功效,适合饮食不正常、生活作息不规律的上班族。
2.陈醋清肠排毒法
老陈醋含有各种不饱和脂肪酸,丰富的氨基酸以及某些酵解酶类,服用老陈醋可以促进肠道蠕动,中和毒素,维持肠道内环境的生态菌群平衡,日常煮汤煮菜可放六七滴老陈醋,也可以每天早晨空腹喝一口老陈醋,再喝上一杯冷开水,一个星期后就可以消除便秘。
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