细数胶原蛋白的美容功效，学会正确补肌肤营养_日常护肤_美容护肤

胶原蛋白被视为美容护肤之宝，那么胶原蛋白的美容功效是什么呢？下面快来看看爱靓网Reiko为大家介绍的关于胶原蛋白的功效吧！

先来了解一下，胶原蛋白是什么？

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，主要是白色但不透明，它主要的作用就是可以补充皮肤各层所需要的营养，从而使皮肤的胶原活性增强，但这种胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢流失。

胶原蛋白为什么会流失？

其实胶原蛋白流失的原因有很多，其中不排除年龄增长、紫外线的伤害、环境恶化以及不规律的作息等，但胶原蛋白流失最大的主要的原因还是肌肤受到了紫外线的伤害，因为紫外线是会激活黑色素的产生从而蚕食了胶原蛋白的。

既然胶原蛋白会流失，我们该如何缓解？

由于胶原蛋白流失90％都是因为紫外线，所以我们必须要注重防晒，另外，还要多补充含有胶原蛋白的食物，比如牛筋、猪蹄、鸡皮等来减缓它的流失。

（图片ID：8928577，胶原蛋白）

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