孕妇皮肤干燥怎么办？做到这些塑造水嫩美肌

冬季天气干燥，皮肤也跟着干燥起来，怎么办才好呢？孕妈妈赶紧看过来。

为什么皮肤会干燥呢？看看造成皮肤干燥的原因是什么：

1、气候的变化

气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙。

2、睡眠不足、过度疲劳

睡眠不足、过度疲劳会使身体的血液循环变差，容易产生干燥及粗糙的现象。

3、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如孕期雌激素分泌增加，也会导致皮肤干燥，但是可以改善。

皮肤干燥会带来的症状

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡后全身发痒等。

孕妇皮肤干燥怎么办？

想要解决孕妇皮肤干燥，最好从日常生活护理、饮食方面等做起：

1、皮肤是干性的孕妇不要频繁洗脸，建议用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、使用可以给皮肤增加水分的孕妇专用护肤品，涂抹在干燥的地方并轻轻地加以按摩，选择强生婴儿润肤膏或润肤露，可以有效防止皮肤干燥，滋润肌肤。

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3、沐浴时间不要太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可以使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

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4、需要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等，在每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

那孕妇皮肤干燥吃什么好呢？看看下一页的介绍。