老年斑的危害不容忽视

老年斑通常出现在老年人的面部、手背以及胳膊等处，除了影响美观，还有什么危害？赶紧来看看。

老年斑有什么危害

1、表面溃烂出血。

2、色泽突然变深，伴有瘙痒、疼痛。

3、在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大。

4、斑的质地变硬，表面变得粗糙，角化明显，剥脱后有小出血点。

5、不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵害人体内各系统器官，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。

6、积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。

出现老年斑该怎么护理？

1、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

2、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

3、适当服用抗衰老、预防衰老的产品。

4、加强营养，平时多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、 柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

5、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

6、口服维生素E，每日50-100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。  》》》老年人必知的老年斑知识

（图片ID：46603160，老年斑的危害）

怎样预防和延缓老年斑？

1、调整饮食中的脂肪含量

少吃富含脂肪的油腻食物，以植物脂肪为主。

2、增加富含维生素E等抗氧化物的食物，维生素E含量丰富的食物有麦胚、坚果、豆类和谷类。

3、适当进行体育锻炼

体育运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，建议进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢。

老年斑是人体衰老的象征，如果不注意护理，会蔓延身体其他部位，影响身体健康，老年朋友们一定要引起重视。