脸色暗黄原因有哪些 摆脱暗黄脸色方法

想要改善暗黄肤色，就要揪出脸色暗黄的原因，其实有些脸色暗黄是由不良习惯引起的，看下还有哪些原因。

脸色暗黄7大原因

1、食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

摆脱方法：少吃这些食物，多喝水，喝山楂茶养颜。

2、血液循环不良引起皮肤发黄

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

摆脱方法：肝火旺首先要下火，饮食要清淡，忌辛辣，加强维生素的补充。

（图片ID：35561005，皮肤暗黄）

3、皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

摆脱方法：可以使用去油、平衡油脂的洁面产品，定期去角质，注意不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜水果。

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4、积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

摆脱方法：定期去角质，敷美白面膜。

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5、熬夜引起的脸色暗黄：晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。

摆脱方法：不熬夜，早睡早起，坚持正常、规律的作息时间，最好午睡一下。

6、紫外线照射引起皮肤发黄

紫外线是皮肤老化的主要杀手，如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

摆脱方法：做好防晒，远离紫外线，出门涂抹防晒霜。

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7、压力过大引起的脸色暗黄

工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，让脸色变得黯淡无光。

摆脱方法：适当放松心情，缓解压力，可以去散散步、找个适合自己放松的方法，如听听歌、聊聊天等。

以上是爱靓网小编对脸色暗黄的7大原因分析以及摆脱方法的总结，皮肤暗黄的MM赶紧学习了，给爱美的自己一个红润健康的肤色。