想要吃水果去斑就要选择维生素含量高的水果,维生素C具有可抑制新陈代谢废物转化成有色物质,也能减少黑色素的形成。
下面是一些有效去斑的水果
1、猕猴桃
每个猕猴桃具有420毫克含量的维生素C,被誉为是“美肤金矿”,猕猴桃中含有丰富的维生素C、食物纤维、维生素D、维生素B、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
(图片ID:23550767,水果祛斑)
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