孕期长斑怎么办 解决孕期色斑方法

孕期长斑怎么办，看看有什么办法可以解决脸部色斑问题，各位准妈咪可以参考一下。

注意饮食

多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，如西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等，少食油腻、辛辣食品，忌烟酒。

白醋+淡盐水洗脸

用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制色斑沉积，因为白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。

（图片ID：15781450，孕期长斑怎么办）

注意防晒

孕期长斑也不必过于担心，产后激素恢复增长，发黑的地方自然会恢复，平时要注意饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉快。

冷热水冲洗

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且清除皮肤深层污垢，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。

多喝菊花茶

多喝菊花茶、绿茶、柠檬茶，可以清肝明目，起到淡化色斑的作用，有助于清除肝脏毒素。

孕期皮肤敏感，一定要注意防晒，规律作息，也可以经常按摩，加速皮肤的新陈代谢，防患于未然。