产后丰胸食物有哪些 产后丰胸食物推荐(第2页)

产后丰胸除了饮食，下面的这些方法同样带来不错的效果：

瑜伽丰胸

1、深吸气，将腹部收紧、上身挺直，然后调整双臂的宽度慢慢高举到头顶

2、两手掌心朝外，慢慢吐气，吐气的同时将双手向后伸，尽量保持身体的平衡和稳定，同时头部微微向前倾，停留十到十五秒。

游泳丰胸

游泳能很好的锻炼胸部肌肉，改善乳房下垂，增大胸部，每周一两次，坚持下去，胸部更加挺拔。

多做丰胸按摩

每晚临睡前对胸部进行按摩，用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，可以促进胸部血液循环，帮助营养吸收。

温馨小贴士：

有些妈咪想快速恢复产前身材，产后不久就进行减肥，虽然体重减了，但是乳房也会缩小的哦，所以新妈产后不要急着减肥。

适当使用丰胸产品

在选择丰胸产品时要注意选择纯天然的，安全性高，再配合一定的按摩，让胸围增大。

纯天然葛根木瓜粉片

食用方法：温水送服，每天2次，每次2片，空腹为宜。

产品功效：增大饱满乳房，让胸部紧致坚挺。

注意：不宜与其他丰胸营养素同食。

$猜你喜欢：535725165440$

（本文由chris原创，未经许可，谢绝转载！所属频道m.2liang.cn/jianshen/）

产后不知怎么丰胸的妈咪赶紧试试以上推荐的食谱和方法了，坚持下去，恢复坚挺傲人的胸部不是问题。