李小璐丰胸秘籍揭秘 丰胸就是如此简单

夏天是女孩子们展示身材的季节，当然也有很多女孩子抱怨胸部不够丰满，那么我们该如何快速健康丰胸呢？下面一起来揭秘李小璐的丰胸秘籍。

李小璐的丰胸秘籍一：按摩丰胸

早前李小璐曾公开自己的丰胸秘籍，就是按摩丰胸，她本人表示，自己每晚都会按摩胸部15分钟，每晚都擦丰胸乳，而且以逆时针的方向打圈按摩，每次15分钟。

李小璐的丰胸秘籍二：多吃富含维生素E、B族的食物

平时要多吃富含维生素E、B族的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，因此不妨多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。另外维生素B族是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。

李小璐的丰胸秘籍三：沐浴水疗按摩法

李小璐说：在沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，从而刺激胸部血液循环，过后还要迅速擦上滋润露同时按摩胸部。这是因为利用水对胸部的冲击而具有按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

李小璐的丰胸秘籍四：扩胸运动

双膝跪在地板上，手臂伸直撑地，向下做屈X臂动作，一直弯曲到下颏和胸着地为止。曲臂时，注意不要使臂部向后引，而应把重心放在手腕上，用手臂和手腕的力量支撑身体的重量并维持片刻，使乳房充分下垂，反复做10次。

（图片ID：35899867，丰胸秘籍）

李小璐的丰胸秘籍五：哑铃上举

在地板或床上，两臂伸直握哑铃举起与地面垂直，然后直臂向两侧放下，再直臂向上举，最后慢慢放下，重复6-8次。

看完李小璐的丰胸秘籍，你学会了吗？