“太平公主”的美眉们都在愁着怎么丰胸，尝试了各种方法都没见效果，吃药又怕有副作用。今天小编教大家最天然、无副作用的丰胸方法，食谱丰胸法。
（图片ID：23286537，丰胸）
首先，先了解我们胸部需要哪些营养素？才能达到丰胸效果。
维生素Ａ：使激素大量分泌，有助于丰胸；如：苹果、梨、葵花油、绿叶蔬菜等。
维生素Ｂ：促进激素合成；如：猪腿肉、大豆、花生、西红柿、黑米、鸡肝等。
维生素Ｃ：能使胸部坚挺，不变形；如：葡萄、猕猴桃、酸枣、辣椒、苦瓜等。
维生素Ｅ：有利于胸部发育，丰胸的必备营养素；如：蛋黄、牛奶、瘦肉，动植物油脂：麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
