视频内容:
在办公室的朋友都是因为久坐而容易出现各种身体问题,本期靓靓带来办公室必备健身操,扩胸运动,一起看看吧!
一、胸部的运动
做法:胸部往前的时候,后背好像被锤一拳那样往前!
往后的时候,就感觉前面被锤一拳那样往后!
二、身体用肩部向左右运动
不行的话可以打开双手好像碰两边的东西一样!
三、左、后、右、前连贯起来!
好啦,今天的视频内容就介绍在这里了,想要关注更多的精彩视频,请继续关注哦!
时间:2019/5/6 11:33:25
编辑:魅力奇怪
类目:减肥
发布时间:2019-5-6 播放次数: 时尚达人:黄景默
在办公室的朋友都是因为久坐而容易出现各种身体问题,本期靓靓带来办公室必备健身操,扩胸运动,一起看看吧!
一、胸部的运动
做法:胸部往前的时候,后背好像被锤一拳那样往前!
往后的时候,就感觉前面被锤一拳那样往后!
二、身体用肩部向左右运动
不行的话可以打开双手好像碰两边的东西一样!
三、左、后、右、前连贯起来!
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类目:减肥
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